Известная писательница и телеведущая Татьяна Устинова удивила поклонников переменами во внешности и поделилась диетой, благодаря которой сбросила более 90 килограммов.
В сеть попали фотографии со съемок нового эпизода программы «мой герой», на которых Татьяна Устинова выглядит фантастически.
Поклонники не сразу узнали в стройной улыбающейся женщине известную писательницу.
Столь кардинальные изменения во внешности вызвали настоящий ажиотаж среди почитателей творчества Татьяны: что за чудо-диета позволила артистке сбросить лишние килограммы и привести себя в форму?
Для начала стоит отметить, что Татьяна Устинова начала худеть не ради достижения идеальной модельной фигуры, а из-за серьезных проблем со здоровьем. По мнению врачей, из-за лишнего веса у писательницы возникли заболевания, бороться с которыми можно было только с помощью похудения.
С восхитительной Татьяной Устиновой на съемке передачи Мой герой.
Во время диеты Татьяны Устиновной следует придерживаться 5 принципов:
Примерный рацион Татьяны Устиновой на день:
- Завтрак: каши на молоке или омлет, приготовленный на пару.
- Перекус: фрукты или овощной салат.
- Обед: суп из спаржи.
- Ужин: тушеные овощи с мясом и запеченная курица.
